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スタッフの日常やイベント、
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ドーモ、佐々木デス
先日お客さまからこんな質問がありました
『最近髪のクセが強くなってきたのはなぜ？』
その悩みお答えします
年々髪の毛が細くなっていくため髪に力ハリコシがなくなり癖が強くなってるんです
なぜっ！？
はい、それもお答えします
生活習慣に起因するものです
『食生活の乱れ、睡眠不足、運動不足』のどれかが当てはまります
髪が健康である第一前提が頭皮が健康でないと絶対にありえません
頭皮硬くなってないですか？
運動不足だと血流が悪くなります
寝不足も同じです
食生活は油ものばっかり、みたいな生活になると血管内のコレステロール値が上がりこれも血流が悪くなります
ただ、髪には亜鉛がいいんですが
亜鉛が多く含まれる物質として牛肉が上位にあるんですよ
なので食べすぎずにほどほどに食されてください
ニンニクやレバーとかもいいですよ
あとはたんぱく質とりましょう
髪の主成分はたんぱく質です
肉や魚、タンパク質について今度詳しく説明しますのでお楽しみに☆
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